วิตามินบี6, Vitamin B-6

วิตามินบี6 , VitaminB6 ขนาดบรรจุ 100 เม็ด

 

ขนาดรับประทาน: ครั้งละ 1 แคปซูล, วันละ 1-3 ครั้ง ระหว่างมื้ออาหาร

 

ผลิตโดยบริษัท Now Foods, สหรัฐอเมริกา

 

หมดอายุ : 08/2024

 

ส่วนประกอบสำคัญใน 1 เม็ด ประกอบด้วย

 

วิตามินบี6, VitaminB-6 (as Pyridoxine Hydrochloride) 50 มก.

 

 

วิตามินบี6 (Pyridoxine Hydrochloride) เป็นวิตามินละลายในน้ำ ที่มีความสำคัญอีกชนิดหนึ่งมีความเกี่ยวโยงกับการผลิตโปรตีนชนิดต่างๆ และสารสื่อนำประสาทในระบบประสาท เกี่ยวโยงกับการผลิตสารสื่อนำประสาทในสมอง มีความจำเป็นต่อการสร้างฮีโมโกลบินในเซลล์เม็ดเลือดแดง และเพื่อควบคุมสมดุลของฮอร์โมนรวมไปถึงหน้าที่ของภูมิคุ้มกันให้เหมาะสม มีความจำเป็นต่างต่อการทำงานอย่างถูกต้องของเอนไซม์กว่า 60 ชนิด ซึ่งระบบของเอนไซม์เหล่านี้มีความสัมพันธ์กับระบบป้องกันด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

 

วิตามินบี6 ทำงานร่วมกับกรดโฟลิกในการลดระดับกรดอะมิโนที่มีชื่อว่า โฮโมซิสเทอีน ในกระแสเลือดส่งผลให้ความเสื่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เสริมความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันการเกิดนิ่วในไต ช่วยให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนและไขมันไดัดีขึ้น ช่วยในการเปลี่ยนรูปทริปโตแฟน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สำคัญต่อร่างกายให้เป็นไนอะซิน ช่วยป้องกันโรคทางระบบประสาทและผิวหนังหลายชนิด ลดอาการคลื่นไส้ (ผู้ที่รับประทานยาคุมกำเนิดควรได้รับวิตามินบี 6 เพิ่ม) ช่วยส่งเสริมการสร้างกรดนิวคลีอิกที่ชะลอกระบวนการชราได้ ช่วยลดอาการปากแห้ง ลดอาการกล้ามเนื้อหดเกร็งในเวลากลางคืน ขาเป็นตะคริว มือชา และปลายประสาทที่แขนขาอักเสบบางชนิด เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ

 

ประโยชน์ที่ร่างกายได้รับจากวิตมินบี6 ในด้านต่างๆ ดังนี้

 

ช่วยเสริมสร้างกรดนิวคลีอิคใน RNA, DNA และการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่

เป็นประโยชน์ต่อเด็กในการเรียนรู้

จำเป็นต่อกระบวนการเผาผลาญโปรตีน, ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ซึ่งช่วยในการควบคุมอารมณ์ และพฤติกรรมของมนุษย์

ช่วยให้พัฒนาการของผู้ที่เป็นโรคหอบหืดดีขึ้น

ช่วยลดอาการเจ็บปวดของผู้ที่เป็นโรคจากการกดทับเส้นประสาทของข้อมือ

สามารถช่วยพัฒนาอาการและบรรเทาอาการเจ็บปวดที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไตประเภท calcium oxalate

สร้างสมดุลของโซเดียม และโพแทสเซียม

ช่วยลดอาการปวดเกร็งของมดลูก

ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งลำไส้

ป้องกันการเป็นรังแค เรื้อนกวาง และโรคสะเก็ดเงิน

จำเป็นต่อการสร้างสมดุลของฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในผู้หญิง

ใช้ทดแทนในผู้ที่ใช้ยาคุมกำเนิดหรือเอสโตรเจน เนื่องจากผู้ใช้ยาเหล่านี้จะมีปริมาณของวิตามินบี6 ในร่างกายต่ำ

ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน เนื่องจากวิตามินบี6 สามารถช่วยในการเผาผลาญโฮโมซีสเทอีนได้

ต้านการก่อตัวของสารพิษโฮโมซีสเทอีน (homocysteine) ซึ่งทำอันตรายต่อกล้ามเนื้อหัวใจ ช่วยลดความเสื่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ เนื่องจากวิตามินบี6 ช่วยลดระดับของโฮโมซีสเทอีนได้

หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับระดูก่อนการมีประจำเดือน, อาการปวด, ภาวะอารมณ์แปรปรวนระหว่างการมีประจำเดือน, สิว และอาการคลื่นไส้ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ อารมณ์แปรปรวน, หดหู่ ไม่มีความต้องการทางเพศ เหล่านี้บางครั้งเกิดจากการขาดไพริดอกซิน ผู้ที่ใช้ฮอร์โมนในการรักษาโรค หรือผู้ที่ใช้ยาเม็ดคุมกำเนิด

 

 

การขาดวิตามินบี6 (ไพริดอกซิน) จะมีอาการหงุดหงิด, ประหม่าตื่นกลัว นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย สุขภาพผิวไม่ดี เช่น อาจมีผิวอักเสบ สิวขึ้น โรคหืดหอบหรือภูมิแพ้ อาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีการขาดไพริดอกซิน และอาจมีอาการเล็บเป็นคลื่นไม่เรียบ เจ็บลิ้น อาจเกิดภาวะกระดูกพรุน ข้อต่ออักเสบ นิ่วในไต เป็นต้น